消化不良可能是情绪不好，放松身心并服用复方消化酶

　　消化不良是我们生活中常见的一种消化系统疾病，消化不良经常表现为反复上腹痛、恶心和早饱。这通常和饮食因素有关，但也有一个因素常被大家忽略，那就是不良情绪也会对消化系统造成很大的影响。其实消化系统疾病中很多疾病都属于身心疾病范畴，疾病发生原因与预后等均与心理因素之间存在密切关联。[1]

　　那么确诊为消化不良后我们应该如何面对呢？

　　消化不良怎么回事？可能是情绪不好惹的祸

　　消化不良的发生发展可能和幽门螺杆菌、药物、吸烟等多种因素有关，然而更值得我们注意的是它与情绪的密切联系。[2]

　　消化不良患者相较于健康人存在更明确的抑郁情绪[3]，诊断为抑郁症的可能性是其他人的两倍以上[4]。而情绪问题的存在也可以影响功能性消化不良患者的症状表现，心情不好往往导致胃肠道不适的加重[5]。此外，消化不良患者合并睡眠障碍的情况也较为常见，睡眠问题会引起一些负面情绪，如焦虑、烦躁、紧张、抑郁、压力、伤心等，可以通过以迷走神经为代表的复杂的神经系统影响消化系统的功能，会使胃肠动力低下，消化液分泌减少导致消化酶减少，引起胃胀、打嗝、胃疼等不适。于是，情绪不佳和躯体不适之间形成了一种“恶性循环”，两者相互影响，互相促进。[1]

　　消化不良怎么应对？补充复方消化酶是新招

　　首先要调整饮食，少吃刺激性食物，睡觉时抬高床头。同时要注意放松身心，症状长期无法缓解时要及时去医院咨询医生。

　　医生在以往治疗消化不良时，多采用促胃动力药，常见的有伊托必利、多潘立酮等。在使用时要注意仔细阅读说明书，比如多潘立酮12岁以下的儿童慎用。[6]

　　补充消化酶是治疗消化不良的一种新的手段。《消化系统常见病功能性消化不良中医诊疗指南(基层医生版)》、《消化系统常见病功能性消化不良中医诊疗指南》等许多指南都建议，补充身体缺乏的消化酶能提高消化效率，从而改善消化不良。目前市面上常见的消化酶制剂有复方消化酶胶囊、复方阿嗪米特肠溶片等。因此，遵医嘱常备复方消化酶胶囊对于上班族来说可能是个不错的选择。

　　复方消化酶胶囊中的消化酶提取自动物体内 [7][8]，其消化酶功能和人体相近。消化酶释放后，直接与食物接触，几乎不进入血液，不参与肝肾代谢，不会对肝肾造成负担，并且不刺激肠壁，不会导致药物相关的肠胃不适。有的复方消化酶胶囊含有4种主要消化酶，包括胃蛋白酶、胰蛋白酶、胰脂肪酶和胰淀粉酶，提高整体消化效率，老年人群和儿童都可以酌情按照说明书使用。

　　服用后这些外源性消化酶可以很快从制剂中溶出释放，继而和消化液混合，开始催化食物的酶促反应，提高消化效率。

　　总之，肠胃系统不好有时恰恰是由情绪问题导致的，因此，在医生的指导下正确服用复方消化酶胶囊等药物的同时，也要关注心理健康，早日理顺胃肠，还消化系统一个平和舒适的工作环境。

　　[1]李娜,陈亚蓉,张东友.焦虑及抑郁等不良情绪同器质性消化系统疾病的关联性分析[J].心理月刊,2021,16(12):40-41+109.

　　[2]步召德.功能性消化不良要不要治[J].江苏卫生保健,2021(06):11.

　　[3]李长城,石丽楠.功能性消化不良患者不良情绪现状及相关影响因素分析[J].包头医学,2018,42(01):7-8.

　　[4]Lin S, Gao T, Sun C, et al.The association between functional dyspepsia and depression: a meta-analysis of observational studies[J].Eur J Gastroenterol Hepatol,2019, 31 (8): 911-918.

　　[5]Haag S, Senf W, Häuser W, et al.Impairment of health-related quality of life in functional dyspepsia and chronic liver disease: the influence of depression and anxiety[J].Aliment Pharmacol Ther,2008, 27 (7): 561-571.

　　[6]多潘立酮说明书.

　　[7]张永江, 等. 简易SPF小型猪屏障设施[J].中国比较医学杂志, 2003(06):64-65.

　　[8]韩雪洁. 猪体细胞转人凝血因子IX和hfat-1基因的研究[D]. 内蒙古大学,2013.